【芳香營養】到美國跟醫生學習芳香療理

我跟內子在美國時,有幸學習到芳香療理技術。 芳香療理技術並不是一般的精油按摩,而是一個臨床精油應用。透過一種簡單循序漸進的技巧,運用八種療理級的精油進行按摩,一次過獲得壓力管理、加強免疫力、改善炎症和維護體內平衡的好處。 我跟內子不斷互相練習。每一次完成芳香療理技術後,都覺得身心平靜,呼吸暢順。還記得有一次,我生病了,內子便幫我進行了一次芳香理療。我感覺舒服了很多。第二天就好了。 有一次,跟友人暉暉進行芳香療理。她的呼吸系統一向不好。當天更鼻塞了。完成芳香療理後,她說她呼吸舒暢了很多。...

【芳香營養】芳香治療的健康角色

芳香治療在健康修行中擔當著重要的角色。 芳香治療是透過純正植物精油去提升一個人的身體、情緒、精油、靈性健康的一個整全的治療方式。 芳香治療或植物精油能夠讓我們平衡心情、情緒與壓力。情緒及壓力是其中一個讓我們健康失去平衡的原因。很多症狀其實是由我們的心情、情緒與壓力引起。心情欠佳、壓力大會在額頭出暗瘡。這是身體給我們的訊號。 多年來,芳香治療透過植物營養去處理眾多健康問題。精油亦常用作預防各種身體問題的天然方式。芳香治療是整全治療的其中一個方式。...

【芳香營養】與醫生合作

當我開始了解精油後,我開始將精油帶到我的生活。 從前生病時,我會先用飲食營養去處理,到真的改善不了時,我才會吃藥。現在,當身體出現不適,我會先以飲食營養,配合芳香精油去處理,直至真的沒有改善,才會服用化學藥物。 生病時,我也會去看醫生,讓醫生為我判斷病情。只是我會先用飲食營養及天然芳香精油處理而已。 我們跟醫生應該是一個互相合作的關係,讓醫生成為我們健康的伙伴。就如在談及飲食五戒關於藥物時就談到我們並不是鼓勵大家停止使用必要藥物,而是讓飲食營養及芳香治療作為輔助。當身體健康從根本上去改變善時,最終我們便能夠慢慢停止依賴藥物吧。...

【芳香營養】芳香精油的應用

一般來說,芳香營養可以藉由皮膚、呼吸器官、口部吸收。亦即是說,我們可以透過 塗抹 Topical : 局部或全身塗抹於皮膚上從皮膚吸收 芳香 Aromatic: 藉由薰香從鼻子吸入 內用 Internal: 口服或經陰道及直腸吸收 讓我們了解一下以上的應用方法 [塗抹] 從皮膚吸收...

【芳香營養】植物的「芳香營養」

每當我們走到郊外,呼吸清新的空氣時,都會覺得心曠神怡。或是,每當我們走過一片薰衣草田或聞聞新鮮的薄荷葉,便能提振心情,安定情緒。再或是,每當你沖泡一杯薄荷茶時,淡淡的薄荷香氣亦會讓你精神起來。我們平時就己經體驗到芳香成份的奇妙了。這是植物送給我們珍貴的禮物,而精油正正就是透過天然的方式萃出蘊含在植物油囊中的芳香成份。我把這些對我們有益的芳香成份稱為芳香營養。 為甚麼我會稱這些芳香成份稱為芳香營養呢?...

【芳香營養】友人送給我們的禮物-Lemongrass 精油

多年前,我們的好友SamSam送給了我們一瓶Lemongrass精油,開展了我對芳香療法的興趣。 其實,最初接觸精油是我內子。她一向對香味都特別靈敏,遇到臭臭的氣味,她的反應可大得很。(尤其是從前仍未茹素,當我放屁時,她會以最快的速度立即逃離現場。嘻嘻!) 她一向都喜歡用香水,多年前開始用精油。我們都喜歡Lemongrass的味道,所以一直都有用不同品牌的Lemongrass精油。...