沒有笨奶奶(Banana),在家取材(植物蛋白粉)打左杯薄荷朱古力奶昔!
植物蛋白粉是伙頭妹最愛的超級食物之一,而最欣賞特別為素食者而設的配方!
普遍市面買到的蛋白粉都是來自於黃豆的蛋白質,而這是豌豆蛋白、莧菜蛋白、以及藜麥蛋白,對於素食或純素者,媽媽們最擔心營養不足夠之好好補充物。最方便最深受伙頭妹愛戴是可以單獨飲用又或者加水果、蔬菜打成菜露露。

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 材料:1次量(600ml )

 無糖豆漿250ml
奇異籽1湯匙(先浸泡)
植物蛋白粉2湯匙
生可可粉1湯匙
薄荷葉2片
椰子花蜜1茶匙
做法:
將所有食材清洗處理完成後,全部放入攪拌機器中打勻。
窩心薰享:
1. 可以用杏仁奶/椰奶/椰青水,朱古力味加奶質味道會比較香滑
2.想做咖啡奶昔可加蒲公英根粉,抹茶奶昔加抹茶粉好好飲
3.甜度方面,蛋白粉本身有甜菊成份所以只加少許椰子花蜜
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 特別用左周博士自家種的薄荷葉,好清新!為星期一打打氣!醒醒晨!